メンタルコラム

うつ・うつ状態

「今」決断する前に

今、流行りの退職代行。先日、「とある退職代行への入職者が、入社日に他社の退職代行を使ってお辞めになられた」というニュースを見ました。当センターでも、この「退職」に関して、多くの方からご相談をお受けしております。私共は心理職ですので、仕事を辞...

悲しいクリスマス(女性の方へ)

クリスマスの夜には、男の方からのお電話が増えます。「街の中には、カップルばかり。寂しくて悲しくて、俺ってクリぼっちってのかなー」「ごめんなさい。先生も、家に帰って家族と過ごすのかなーなんて思うと、、、さみしくなって、俺、、、ずっとこんな人生...

メランコリックな秋

「理由もなく、落ち込んでしまったのです」「なんか最近、元気が出ないんです」とご相談にいらっしゃる方が、この季節になると増えます。秋の深まりと共に、「やはり、私は病気なんでしょうか」と、ますます心配になられ、身も心も、より一層、落ち込んでしま...

冬季うつ

「寒くなると落ち込む」は気のせいではありません。寒くなると、「落ち込んでしまう」「やる気が出ない」といったご相談をたくさん頂きます。秋口から冬にかけて、うつの状態が出てきて、3月ごろに良くなって来るという周期を繰り返すうつは、いわゆる「冬季...
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