バイオフィードバック

バイオフィードバックトレーニング（BioFeedback Training）とは、機器によって身体の状態を測定し、その結果を目や耳で感じながら、適切な心身コントロール方法を身につけるトレーニング方法です。

「緊張」「リラックス」などの身体の状態は、意志ではコントロール出来ない「自律神経」という神経系が制御しています。

自律神経の活動自体は、目に見えず、感じる事も出来ないため、通常、その把握はなんとなくの「気分」や「感覚」になってしまいます。

そのため、自律神経の作用による身体の反応を計測して、自身の状態を捉えるのが、バイオフィードバックトレーニングです。

計測する身体反応は、「体温（皮膚温度）」「発汗（皮膚電気抵抗）」「筋電（筋肉を動かす時に生じる微弱な電流、筋電位）」「呼吸」「心拍」「血流」「脳波」など、沢山の種類があります。

YMTCでは、簡単に使用することが出来、入門から応用まで使用範囲の広い「皮膚温度（TEMP）」と、「電気皮膚反応（GSR）」の２種類の計測方法を主に採用し、様々なトレーニングの中でバイオフィードバックを使用しています。

YMTC内の各面接室にはバイオフィードバックの機器を設置しています。

これにより、面接を中断する事なく、バイオフィードバックトレーニングを行い、トレーニング後もそのまま面接へと戻る事が出来ます。

YMTCの面接の特徴の一つである、「面接方法の相互作用により高い効果を発揮する、総合的な心理療法」を実現するために、この様に全ての部屋にバイオフィードバックを設置し、日々の面接で使用しています。

また、YMTCでは、バイオフィードバックトレーナー研修にも力を入れ、養成課程での研修や、現職カウンセラーも対象とした、定期的な全体研修も行っています。

その養成課程は、日本バイオフィードバック学会にて一般発表を数回行い、その都度、医学・心理学・工学の各分野の先生方から高い評価を頂きました。
また、YMTCには日本バイオフィードバック学会が認定する「バイオフィードバック技能士」の資格を得たスタッフが3名おります。

YMTCには、心理療法家の養成プログラムとして、バイオフィードバックトレーニングの習得に、ご来所下さる先生方もいらっしゃいます。

過去に他所でバイオフィードバックトレーニングを行ってみたり、自分で機器を購入してはみたものの、上手くコツがつかめなかった、効果を体感し難かったという方も、YMTCでのトレーニングを受け、適切な「心身相関」の気付きを得て、効果的なトレーニングを行える様になっています。

以前、バイオフィードバックトレーニングを行ったことがおありの方、機器をお持ちの方なども、そのコツを掴んで頂くために、センターでの面接をお受け下さい。

YMTCでは、多くの方が、バイオフィードバックを単体でのトレーニングではなく、総合的な心理療法の一環として、取り入れています。

どの様な形で進めてゆくと良いのか？
自分はバイオフィードバックトレーニングが行えるのか？

その詳細を、初回面接の中で、詳しくご説明差し上げます、気軽な気持ちで、まず初回面接の時間をお取り下さい。