メンタルコラム

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認知の歪みの定義と認知行動療法(CBT)

思考の偏りを知り、修正し、日常を楽に過ごせるようになるための認知行動療法は、YMTCでも沢山の方に取り入れています。自分の思考の偏りを知るためには、「認知の歪みの定義」を用います。デビッド・D・バーンズは、認知の歪みとして以下の10パターン...

発達障害最新情報③

重要な「自己受容」と「対策」現在、ASDもADHDもLDも脳の特性から来る状態と考えられるようになりました。本来、その「特性から来る困り事」のみが、発達障害の問題であるはずです。しかし、発達障害の方は、失敗やトラブルを重ねる中で、落ち込み、...

発達障害最新情報②

「発達障害」と「定型発達」と「グレーゾーン」発達障害に対する考え方自体も、大きく変わりつつあります。以前は、発達障害は「有るか無いか」という考え方でした。「発達障害は明確な『障害』であり、発達障害で有るか無いかははっきりと診断できる」という...

発達障害最新情報①

精神医療や心理療法の世界でも、数年前から「発達障害」が大きく注目され、沢山の書籍をはじめ、多く情報が発信されるようになりました。そのため、「自分は発達障害かも」「子供やパートナーが発達障害かも」と心配になってしまわれた方からのご相談を沢山頂...

就職活動・転職活動のサポート

 〜総合的な心理療法としての就職・転職〜YMTCでは、就職活動・転職活動のサポートも行っています。心身のご症状でお悩みでいらっしゃる方の中には、就職活動・転職活動に関するお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃり、そのため、御症状を良く...
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