メンタルコラム

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悲しいクリスマス(女性の方へ)

クリスマスの夜には、男の方からのお電話が増えます。「街の中には、カップルばかり。寂しくて悲しくて、俺ってクリぼっちってのかなー」「ごめんなさい。先生も、家に帰って家族と過ごすのかなーなんて思うと、、、さみしくなって、俺、、、ずっとこんな人生...

メランコリックな秋

「理由もなく、落ち込んでしまったのです」「なんか最近、元気が出ないんです」とご相談にいらっしゃる方が、この季節になると増えます。秋の深まりと共に、「やはり、私は病気なんでしょうか」と、ますます心配になられ、身も心も、より一層、落ち込んでしま...

あなたの「好き」は何でしょうか?

一言で「好き」と言っても、その方によって、たくさんの「好き」の種類や対象があります。誰か「人」であったり、お布団の中など「場所」であったり、寝る前と言った「時間」や、音楽やスポーツなど「趣味」だったり様々です。アイドルが好き、SNSが好き、...

いろいろな症状に繋がる「予期不安」

 予期不安とは?予期不安は、一度起きた悪いことが「また起こってしまうのではないか?」「もっと酷いことが起こってしまうのではないか?」と不安になってしまう事です。予期不安は、パニック障害を引き起こすきっかけとよく言われますが、パニッ...
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