横浜駅西口 カウンセリング・精神分析・行動療法・認知療法・催眠療法・箱庭療法などの総合的な心理療法に取り組んでいます。

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センターでは、色々な状態での「あがり」の方がご来所になります。

こんな場面で・・・

・会議やプレゼンの場
・朝礼
・式典や結婚式のスピーチ
・面接試験
・日常の業務中

こんな症状が・・・

・頭が真っ白になってしまう
・声の上ずりや震え
・息苦しさ
・顔が赤くなってしまう
・視線が気になってしまう
・手や足の震え
・動悸(心臓がドキドキしてしまう)

「失敗した経験から、苦手意識を感じてしまう。」
「本番を考えただけで、不安や緊張を感じてしまう。」
「上手く出来ず、終わった後にいつも後悔してしまう。」
「緊張さえしなければ・・・と歯痒い気持ちが強い」
沢山の方が、色々な症状とお気持ちをお持ちになり、センターにいらっしゃいます。

今では数多くのご目的でお通いの方がいらっしゃる横浜心理トレーニングセンターですが、昭和57年に開業した時には、あがり・緊張克服を行う場所でした。
そのため、三十数年の積み重ねの中で生まれた、実践的で効果的なセンターオリジナルのトレーニングが、多数くあります。

あがり・緊張のトレーニングは、いらっしゃる方の時間的余裕にも沿いつつ行う事が出来ます。
・来週、明日、など本場が目前にせまった方、
・3ヶ月後、半年後など、余裕を持ってきちんと腰を据えて準備が可能な方、
・毎週、毎月など定期的に本番を向かえる方

時間の余裕に併せて、その中で効果が最大限発揮出来るトレーニングを調整して行います。

上手に自分を表現し、自分の緊張状態を、上手にコントロール出来る様になります。
トレーニングによって身につけた心身のコントロール方法は、本番だけでなく、普段の練習や日常生活でも効果を発揮します。

トレーニングの詳細は、初回の無料相談にて、御状態を詳しく伺った上でお伝え致します。
ぜひ、初回相談のご予約をお取り下さい。